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肩こり体操★

2009.11.04(13:33)

250こんにちわぁ~68今日のブログ当番いがっぺです179179

肩こりがひどいと言うスタッフに肩こり体操をしてもらいました2

katakori3.jpg まず両手をあげてっ254254

指の先が高くない方が、肩がこってる方。。。

katakori2.jpg 高くない方の腕を下げて440上げてを繰り返す250

katakori.jpg 両手をまたあげてみると。。。

指の先の位置が同じ高さになりました175

これからの季節寒くなって肩の凝りがひどくなりますよね53

是非肩こり体操 やってみてくださいね243

 

Peace69

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